Muinaisista ajoista lähtien ihmiskunnan miespuolisko on yrittänyt löytää erilaisia tapoja lisätä erektiota. Ja potenssin ravitsemus on perusasioiden perusta.
Itse asiassa tähän mennessä on löydetty monia erektiohäiriöitä stimuloivia aineita, joilla on sekä farmakologista että luonnollista alkuperää.
Ruokavaliota ei myöskään jätetty huomiotta. Ruokavalioilla, jotka sisältävät tiettyjä elintarvikkeita, voi olla voimakas seksuaalinen vaikutus miehillä.
Niin sanottuja aphrodisiacsia löytyy kaikkialta tuotteista, joita on helppo löytää kaupasta. Erityisravitsemuksen ansiosta voit parantaa intiimisi elämänlaatua, lisätä sukupuoliviettiäsi ja parantaa erektiohäiriöitä.
Harkitse seksuaaliseen toimintaan vaikuttavia elintarvikkeita ja selvitä, missä muodossa ne tulisi syödä.
Ruokavalio tehon lisäämiseksi
Millaisella ruoalla on voimakkain vaikutus intiimiin stimulaatioon?
Jopa keskiaikaisessa Euroopassa ja Pohjois -Amerikan heimoissa havaittiin raakojen munien ja pähkinöiden stimuloiva vaikutus. Miehet, jotka lisäsivät näitä elintarvikkeita säännöllisesti ruokaansa, ilmoittivat parantuneensa yleisessä hyvinvoinnissaan.
Itämaissa ruoka oli tarkempaa. Paikalliset parantajat suosittelivat nauttimaan käärmeen verta, sarvikuonon sarvea ja kiveksiä ruoan kanssa uroksen tehon lisäämiseksi.
Nykyaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että erektion laatuun vaikuttavat pääasiassa A-, E- ja B -vitamiinia sisältävät elintarvikkeet. Vitamiinit ovat koentsyymejä, joita tarvitaan erilaisissa biokemiallisissa reaktioissa.
Esimerkiksi ryhmä B on vastuussa hermoimpulssien siirtonopeudesta, mikä on äärimmäisen välttämätöntä peniksen päässä olevien reseptorien herkkyyden parantamiseksi.
On myös mainittava korkean kaloripitoisuuden ruuan vaarat.
Elintarvikkeet, jotka sisältävät suuria määriä rasvaa, voivat laukaista joukon sairauksia, jotka johtavat impotenssiin. Esimerkiksi yleisin erektiohäiriöitä heikentävä orgaaninen patologia on verisuonten ateroskleroosi.
Usein käytettäessä eläinrasvoja (voita, rasvaa) esiintyy veren lipiditasapainoa, joka uhkaa ateroskleroottisten plakkien muodostumista verisuonten seinille.
"Voiman laadun ylläpitämiseksi on suositeltavaa välttää korkeakalorisia ruokia"-lääkärien ja andrologien neuvoja.
Tuotteet, jotka parantavat tehoa
Seksuaalisen kestävyyden lisäämiseksi on suositeltavaa antaa etusija kasviperäisille tuotteille, erityisesti pähkinöille.
Mantelit, hasselpähkinät, saksanpähkinät - sisältävät hyödyllisiä hivenaineita, joilla on myönteinen vaikutus tehoon.
Pähkinät sisältävät monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka pystyvät normalisoimaan lipiditasapainon ja estämään ateroskleroottisten plakkien muodostumisen.
Ateroskleroosi on patologia, jonka vuoksi valtimoiden ontelo on kaventunut. Tämän taudin yleistyneen muodon myötä lantion elinten verenkierto heikkenee, mikä johtaa lisääntymisjärjestelmän toimintahäiriöön.
Tehokkuuden ravitsemuksen on välttämättä oltava monipuolista ja sen on sisällettävä useita aineita tavalla tai toisella, jotka vaikuttavat seksuaaliseen aktiivisuuteen.
Ja tässä on pieni yleiskatsaus-luettelo tuotteista, joilla on voimakkain vaikutus tehon parantamiseen.
Kamelin vatsa
Tämä tuote on luettelomme kärjessä, eikä tämä ole yllättävää, koska ruokaan kulutettuna vaikutus on melkein samanlainen kuin voimakkaiden erektio -stimulanttien saanti.
Tietenkin valtava haitta on vaikeus ostaa vatsa helposti, sen saaminen on erittäin ongelmallista.
Lähi -idän miehet ovat vuosisatojen ajan käyttäneet juoksutetta. Stimuloivan vaikutuksensa lisäksi kamelin vatsa pystyy vaikuttamaan positiivisesti lisääntymisjärjestelmään. Ei ole harvinaista, että paimentolaisten beduiinien joukossa mies pystyi raskauttamaan lapsen myös vanhalla ja vanhalla iällä.
Positiivinen vaikutus lisääntymisjärjestelmään tapahtuu vain, jos vatsa kuivataan erityisellä menetelmällä. Miehet, jotka ovat kokeilleet tätä ruokaa, voimme päätellä, että suotuisin vastaanottoaika on 30 minuuttia ennen odotettua yhdyntää.
Jotta voisit tuntea positiivisen vaikutuksen itseesi, sinun on syötävä enintään 3 g kuivattua kamelin vatsaa.
Meren antimien vaikutus tehoon
Osterit ovat tunnettu aphrodisiac. Nykyään ostereita ei enää pidetä eksoottisina ruokalajeina, mutta niiden saatavuus jättää vielä toivomisen varaa.
Mikä on niiden hyödyllisen vaikutuksen syy? Osterit sisältävät suuria pitoisuuksia sinkkiä sekä välttämättömiä aminohappoja, joilla on myönteinen vaikutus endogeenisen testosteronin synteesiin.
Miehen kehon tärkein hormoni on testosteroni. Hän pystyy paitsi palauttamaan täyden erektiotoiminnon, myös edistämään libidon lisääntymistä.
Lisäksi mieshormoni lisää libidoa. Osterissa esiintyvä dopamiini on yksi tärkeimmistä aivojen välittäjäaineista. Sen puuttumisen vuoksi hermojen johtuminen pahenee, letargia ja masennus lisääntyvät.
Kokeellisesti havaittiin, että suurin aminohappojen ja sinkin pitoisuus ostereiden kehossa esiintyy keväällä, paritteluaikana. Tämän tosiasian perusteella voimme päätellä: suotuisin aika ostereiden pyytämiselle on kevät.
Tämän tuotteen väärinkäyttöä ei suositella. Kemiallinen analyysi paljasti, että osterit sisältävät suuren määrän elohopeaa. Kun ostereita käytetään jatkuvasti, yleinen hyvinvointi voi heiketä, liikunnan sietokyky heiketä, päänsärky ja pahoinvointi heiketä.
Lisäksi merenelävissä on monia vakavia suolistosairauksia aiheuttavia bakteereja.
On syytä mainita, että monille miehille kehittyy allerginen reaktio syödessään ostereita, joka ilmenee muodossa:
- Astmahyökkäykset.
- Quincken turvotus.
- Nokkosihottuma.
"Yksilöllisen suvaitsemattomuuden vuoksi osterit ovat ehdottomasti vasta -aiheisia", - allergologien suositukset.
Millaista kalaa syödä tehon parantamiseksi
Kampela vaikuttaa positiivisesti potenssiin ja on erittäin maukas kala, joka on erittäin suosittu gourmetien keskuudessa ympäri maailmaa. Biokemialliselta koostumukseltaan se on osterin kaltainen, sisältää myös A-, E-, B -vitamiineja ja sinkkiä, mutta elohopeapitoisuus on minimaalinen.
Kampela sisältää suuren määrän proteiinia, joten on erittäin toivottavaa lisätä tämä kala ruokavalioon miehille, jotka harjoittavat raskasta fyysistä työtä.
Kampelan sisältämien mikroelementtien säilyttämiseksi on suositeltavaa käyttää sitä keitettynä tai höyrytettynä. Paistettaessa proteiiniyhdisteet hajoavat, mikä vaikuttaa negatiivisesti ruokavalion laatuun.
Kaikkien lueteltujen hyödyllisten vaikutusten lisäksi kampelalla on toinen ominaisuus, joka tekee siitä sopivan päivittäiseen käyttöön - vähäkalorinen.
Jos poistat rasvaisen lihan ruokavaliosta ja korvaat sen keitetyllä kampelalla, voit paitsi parantaa tehon laatua myös menettää pari ylimääräistä kiloa. Oikea ravitsemus on avain seksuaalisen toiminnan parantamiseen.
Makrilli. Sen käytön myötä veren testosteronitaso nousee merkittävästi. Lisäksi todettiin, että keitetyn makrillin säännöllinen nauttiminen voi lisätä naisten lisääntymistoimintoja.
Keitetty makrilli auttaa selviytymään eturauhasen kroonisen tulehduksen ilmenemismuodoista. Lisäksi siittiöiden laatu paranee epäsuorasti, siittiöiden aktiivisuus ja eloonjääminen lisääntyvät, mikä on välttämätöntä miehille, joilla on vaikeuksia tulla raskaaksi.
Mitä muuta ruokavalioon pitäisi lisätä
Suklaa kykenee stimuloimaan endorfiinin, onnen hormonin, synteesiä aivoissa. Tumma suklaa sopii parhaiten piristämään.
Vihannekset antavat potentiaalille paljon hyödyllisiä asioita: nauriit, tomaatit, kurpitsa (erityisesti siemenet), selleri, parsakaali. Luetellut tuotteet sisältävät miesten terveydelle hyödyllisiä aineita.
Tehokkuutta stimuloivat hedelmät voidaan yhdistää salaatiksi ja maustaa hunajalla tai smetalla. Banaanit, mansikat, sitrushedelmät, granaattiomenat ovat hyödyllisiä.
On suositeltavaa juoda ruokaa vihreän teen kanssa, jos lisäät siihen viipaleen sitruunaa ja hienonnettua tuoretta inkivääriä, niin tällaisesta juomasta tulee parantava juoma potenssille.
Erektion ylläpitämiseksi hyvässä kunnossa ei pidä unohtaa lihaa. Ruokavalioon on lisättävä riittävä määrä naudanlihaa, kanin lihaa, kananlihaa. Sianlihaa pitäisi rajoittaa.
Hyödyllisten aineiden säilymisen maksimoimiseksi tuotteissa on parasta paistaa ne uunissa omassa mehussaan. Jotta ruoka ei olisi lempeää, voit monipuolistaa sitä erilaisilla mausteilla.
Jotkut mausteet ovat erittäin hyödyllisiä: kurkuma, mustapippuri, jauhettu inkivääri, basilika, persilja. On suositeltavaa rajoittaa suolaa ja sokeria. On parempi juoda kuumia juomia hunajan kanssa.
Ei vain liuottamalla sitä kuumaan veteen, vaan käyttämällä "puremaa". Hunaja on erittäin hyödyllinen tuote tehon kannalta. Lisäksi sillä on immunostimuloiva ja antiseptinen vaikutus.
Ruokavalio on valittava ottaen huomioon kunkin miehen yksilölliset ominaisuudet, riippuen hänen työskentelytapastaan, sekä tietäen aineet, joita häneltä puuttuu. Oikea ravitsemus ei ainoastaan lisää tehoa, vaan myös koko kehon järjestykseen.